外卖危害心得体会一
随着现代科技的发展，外卖已经成为了我们日常生活的一部分。方便快捷的外卖服务为我们的生活带来了许多便利，然而，我们也要认识到外卖给我们的身体健康带来的潜在危害。在长期的外卖生活中，我深刻感受到了外卖可能对身体健康造成的威胁。以下是我所获得的心得体会。
首先，外卖食物的品质无法保证。我们无法掌握外卖餐厅的食材来源和操作标准，因此吃外卖食物的品质无法得到保障。很多外卖店为了追求速度和成本，不得不降低食材的质量，甚至可能使用不新鲜的食材。此外，外卖食物的制作过程变得模糊，我们难以得知是否存在卫生问题。这些都会对我们的身体健康带来潜在危害。
此外，外卖食物中的添加剂和调味品对健康也有影响。为了迎合不同人的口味需求，外卖店会添加多种调味品来提升食物的味道。然而，这些调味品中往往含有高钠、高糖、高脂等成分，对心血管系统和消化系统都会产生负面影响。长期摄入过量的添加剂和调味品会增加患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等，对我们的身体健康是不利的。
外卖还会导致我们饮食营养不均衡。外卖食物往往以套餐形式出售，包含主食、配菜和饮品。然而，这些套餐往往过于油腻，食物种类单一。长期吃外卖意味着我们没有得到足够的蔬菜和水果摄入，以及各种营养元素的平衡。饮食不均衡会影响到我们的免疫力和身体机能，容易导致各种健康问题。
此外，外卖还会导致我们的生活习惯不健康。外卖的便捷性使我们懒于自己动手做饭。长期下来，我们可能忽视了烹饪的乐趣，失去了健康饮食的机会。此外，外卖通常都是冷热搭配，很多人习惯先吃热的主食，再喝碳酸饮料，这种习惯对身体健康来说是有害的。久而久之，我们的生活习惯也逐渐不健康，增加了健康问题的风险。
综上所述，外卖在给我们带来便利的同时，也会给我们的身体健康带来潜在危害。外卖食物的品质无法保证，添加剂和调味品可能对健康产生负面影响，饮食营养不均衡会影响身体机能，生活习惯不健康也增加了健康风险。因此，我们需要意识到这些问题，并尽量减少外卖的摄入量。均衡饮食和适量的运动是保持健康的关键。让我们摆脱对外卖的依赖，回归到自己动手做饭的习惯，保持健康的生活方式。
外卖危害心得体会二
吸烟的危害： 吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
戒烟的好处：
戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟24小时：心脏病发作几率下降；
戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半；
戒烟5年：原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半；
戒烟15年：发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。
戒烟的步骤/方法
1、要使你对吸烟产生反感
其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌这件事情就行。
2、要加强你的戒烟意志
其实你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。
3、要强烈地与钱挂钩
要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧。
4、让其吸烟不太方便
让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。
5、不断换低危害的烟
如在短期戒不，建议每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香 的焦油量。
6、去直观感受吸烟的危害
其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。如下图所示，多可怕的一个后果呀，你的内脏的效果图。
7、要与身边人的联系
考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
8、选择适当的药物辅助
现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。
9、建议在路上多拾烟头
不妨在路上多拾烟头，这样来加强对烟的反感，如果你观察一下，你会发现其实在路上是很多烟头的，污染了环境。
外卖危害心得体会三
外卖已成为现代社会一种流行且便捷的饮食方式，然而，无可否认的是，外卖食品带来的一些危害也不容忽视。本文将对外卖的危害进行剖析，并提出一些建议以避免这些危害。
第二段：危害一：营养不均衡
一方面，外卖食品多为高盐、高糖、高油脂的快餐，以蜂窝状图标示，如薯条、汉堡等。这些食品中含有过多的盐分和热量，长期摄入会引发高血压、糖尿病等慢性疾病。另一方面，一些订单可能存在重复食物或菜式单一的情况，造成维生素、矿物质等营养素摄入不均衡。为了克服这些危害，我们应选择低盐、低糖、低油的饮食，尽可能选择包含各种蔬菜、水果、坚果等多种食材的订单。
第三段：危害二：食品安全风险
外卖食品的制作过程往往不易被顾客了解，这给了不法商家掺假、添加有害物质的机会。近年来，许多媒体曝光了外卖食品的食品安全问题，如某品牌餐饮连锁店使用过期肉类制作食品等。此外，外卖配送员运送食品可能会因时间延迟或包装失宜而导致温度过高或过低，影响食品质量，引发食物中毒。为了规避这些危险，我们不仅要选择有信誉的商家，同时在享用外卖食品之前要留意是否有食品安全问题，如异味、变质等，以确保我们的食品安全。
第四段：危害三：环境损害
外卖食品的包装盒和塑料袋数量巨大，其中很大一部分会因不易降解而对环境造成损害。一次性使用的餐具，如塑料刀叉、饮料杯等，也会导致环境负担加重。为了减少这些环境危害，我们可以主动拒绝多余的包装和塑料餐具，并选择支持环保的包装材料的商家。
第五段：结论
尽管外卖食品带来了一些危害，但在现代社会，它已成为许多人不可或缺的一部分。为了减少这些危害，我们可以选择更加健康和均衡的食物，选用有信誉的商家，并拒绝多余的包装和塑料制品。除此之外，社会也应该加强对外卖食品的监管，确保食品的安全和质量。通过我们每个人的共同努力，外卖食品的安全问题将会得到有效的解决，为我们提供更加健康和安心的食物。
外卖危害心得体会四
9月8日，备受社会关注的“成都孙伟铭醉酒驾车死刑案由xx省高级人民法院作出终审判决，对被告人孙伟铭以“以危险方法危害公共安全罪”，判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，判决书一出，顿时在群众中引起了轩然大波。
孙伟铭长期无证驾驶，多次违反交通法规，在醉酒驾车与其他车辆追尾后，为逃逸继续驾车超限速行驶，先后与4辆正常行驶的轿车相撞，造成4人死亡、1人重伤。
对此，各大媒体和网络对有关法律专家进行了走访，最后归结为一条，那就是：以危险方法危害公共安全罪的，按照刑法规定，应处10年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。具体决定对被告人的量刑时，要综合考虑犯罪情节、伤亡后果和被告人的主观恶性及人身危险性。犯罪嫌疑人归案后，认罪、悔罪态度较好，积极赔偿被害方的经济损失，一定程度上获得被害方的谅解，依法可从轻处罚，所以判处其无期徒刑，剥夺政治权利终身。有了这一解释，部份人对此表示理解，但仍有绝大部分人难以接受。
我对这个事件的看法是：法律是用来维护社会公平公正，保障公民合法权益不受侵犯的，惩治—固然是法律的一个功用，但法律设立的初衷更侧重通过这种惩治，给犯罪分子本身一个告诫，也给社会中的他人一个警示。所以，量刑的`轻重相比较而言，已经不显得特别重要了。
事件的背后究竟给予我们何种启示？
酒，自古以来在我们的生活中扮演了极其重要的角色，浓郁的酒文化也是中国悠久历史文化的一个重要组成部分。古代人喜欢嗜酒，现代人更崇尚喝酒。有事没事，朋友聚会，唠唠家常，沟通感情，饭桌边，酒席上少不了酒瓶的身影，感情因为酒的存在而拉近，气氛更因酒的存在而调和。我们说，适量饮酒对人的身体健康有着积极的意义，但凡事总讲求一个“度”，超过一定限度，好事也总能办坏，“过犹不及”说的就是这个道理。
从饮酒这个问题上就能显现出中国人安全意识的不强，国民素质的不高。在西方，人们饮酒之后会自觉地选择打的或乘公车回家，绝对不会选择自行驾车，这不仅是对自己生命的负责，更是对别人生命的尊重。而我们国人，往往对自己的能力过于自信，“没什么大不了的，看我的”种种逞能表现的背后就往往会酿成大祸甚至悲剧！
在此，我们呼吁，不要痴迷觥筹交错，以正确的态度对待饮酒，善待人生
外卖危害心得体会五
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
各器官的危害：
口腔及喉部
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
外卖危害心得体会六
纪律作风教育整顿活动开展以来，市局教育整顿办专门开展过酒驾醉驾专项治理工作，也要求全体民警观看了《醉与罚》三部，然而，仍有民警发生顶风酒后驾车违法违纪问题。6月30日，支队下发了《关于进一步加强酒驾醉驾专项整治以及车辆和驾驶员管理工作方案》的通知，通报了xxxx联勤机动队事业编文职警员xx无证、酒驾违纪违法案件以及进一步工作方案。面对这样的事件，我除了震惊之余也从中切实的体会到了无证驾驶、酒驾危害的严重性，也让事件本身时刻警醒我，酒驾是万万不能触及的底线，丝毫不能抱有侥幸的心理。如何能真正杜绝酒驾行为，我浅谈以下三个观点：
作为一名党员，更是要以党规、法律、道德为准绳，自觉做政治上的明白人、工作中的老实人、生活中的干净人，炼就个人“金刚不坏之身”。思想是行动的先导，作为人民警察，我们要树立一种道德意识，要让我们民警有一种穿上警服在八小时以内是警察，八小时之外脱了警服我还是警察的思想，只有时刻树立“我是人民警察”的思想才能更好的尊重自己，尊重他人的生命，切实增强安全意识，自律意识和道德意识，才能把法律约束内化为一种道德自觉，从而真正养成“开车不喝酒，喝酒不开车”的良好习惯。
xx无证、酒驾违纪案例是纪律作风教育整顿活动以来第一起被通报的酒驾案件，其影响及性质是恶劣的。现实生活中，很多驾驶员的意识就如同xx，不了解酒后驾驶的危险性和其所应当承担的法律责任。驾驶员在酒后驾车时依然抱有侥幸心理，认为饮酒只要不超过自己的酒量就不会产生太大影响，也不会发生交通事故，因此冒险饮酒驾驶，甚至醉酒驾驶。我认为每一个公民都应加强对法律法规的学习，深刻认识酒后驾车不仅对社会、他人造成危害，同时自己也会因此受到法律的惩罚，甚至付出生命的代价。我们要从自身做起，提高交通安全意识，维护社会交通安全。
尽管行政处罚对醉驾者具有一定的威慑力，但这种威慑力不足以让醉驾者望“酒”却步。要限制直至消灭醉驾行为，斩断酒文化对驾车人的影响，传统的单纯的行政处罚的方式效果并不明显，必须通过刑罚的力量斩断酒文化对驾车人群的影响，不仅让驾车人自己能够时刻认识到醉酒驾车给他人给自己造成的危害，也让其他的社会公众自觉的遵守法律，不劝甚至是不让驾车人喝酒，有了社会关于驾车人不能喝酒的这种认识和意识，醉酒驾车的行为将会大大减少。只有通过公安、检查院、法院联动的刑事制裁才会对醉驾行为起到足够的威慑，让醉驾行为人对自身的醉驾行为付出应有的代价，从而才能不酒后驾驶，减少交通事故的发生。特别是作为一名警察,更应该遵守好国家的法律法规和部队的规章制度。
外卖危害心得体会七
也许“吸烟”这个词，在两三个世纪前，对中华民族来说还是一个未知的世界。而对现在的中国来说，却已经是家常便饭了。
在1884年，中国与美国爆发了鸦片战争，但是这场战争的意义却不一样。既不是枪碰枪也不是嘴杠嘴。而就是这样，这一场战争的到来，使得我们中国出现了一种新的物质——毒品。
毒品的出现对于当时退后没落的中国来说，无疑是“一击致命”。当地一个吸毒者出现在中国之后，越来越多的吸毒者又出现在了中国，两个，三个，四个，五个……越来越多，人满为患。就在这危急的时刻，林则徐出现了。他的出现必定是为了解决这场永不妥协的战争。他通过了万种手段，终于捕获了全中国绝大部分的毒品，并在虎门关之下用大火连烧了三天三夜，终于把这些毒品给毁灭殆尽。这也被后人称为了历史上有名的“虎门销烟”事件。之后，人们好像看到了胜利的曙光，好像毒品离我们渐行渐远了，这真是一件可喜可贺的事。
我曾经听我的一个叔叔说过这样的一个故事。他说他有一个朋友，好抽烟，久而久之便患上了瘾。这一旦上了瘾，随之而来的就是肺出现了各种问题疾病，然后住进了医院。进了医院之后呢?他的那个朋友意识到烟瘾的危害，再不戒掉就会危及自己的性命。他就开始戒烟，采取“突然戒烟”的方式戒烟，想在短时间内，急速戒烟。这不干不知道，一干吓一跳。就在过了几天之后，他的这位朋友突然抽搐，被送进急救室，经抢救无效而死亡，而原因就是——他戒的太快了，身体机能一下子受损严重，危及性命。
这是一个真实的故事，病入膏方的他最终躲不过死亡的劫难，最后只有悲剧收场。这是多么痛的经历啊!我深深地领悟到：“你一旦患上了毒瘾，想再戒掉就很难了。”所以，我恳请大家一定要珍惜自己的生命，保护现在的光阴，千万不要走上吸毒那种不归路。朋友们，好好爱惜自己吧!让光明与道德在我们成长的路上一路挥洒，让我们的未来更加美好!
外卖危害心得体会八
当下，垃圾分类是最时尚的话题，大家都说“垃圾分一分，生活美十分”!我也要加入垃圾分类行动中来。
一大早，我们就在家捣鼓起来，真是不理不知道，理一理吓一跳。没一会儿功夫，客厅的地板上就起了一个小山包，别提多壮观了。一大堆报纸，几个空的玻璃瓶和塑料瓶，一盒用完了的水彩笔，几件旧衣服，还有一个破了洞的文件夹和几本旧杂志。通过学校的学习，我知道纸、布料、玻璃、塑料都是可回收垃圾，不过水彩笔是有害垃圾。整理完毕，妈妈激动地说：“咪咪，走，我们去垃圾分类投放吧!”
我们将各类垃圾分袋装好，来到了小区垃圾分类智能投放点。一见这排高大上的设备我就异常激动，现在的分类垃圾箱可真高级呀，而且非常干净，应该是清洁工阿姨们每日擦拭的功劳。走近一瞧，我就发现垃圾桶上有字，分别是“纸质投放口”“塑料投放口”“金属投放口”“玻璃投放口”，右边还有一个是红色垃圾桶，有各种有害垃圾投放口，分得真细啊!左边还有一台售货机，里面放着许多垃圾袋和饮料，妈妈说可以用积分兑换，想不到垃圾分类还有这么好的福利，真是太棒了!
投放正式开始了，妈妈拿出了玻璃瓶交给我，我当然毫不犹豫地选择“玻璃投放口”。刷卡成功，我刚想把瓶扔进去，妈妈却阻止了我，说：“别急，你仔细看看上面的要求，塑料盖应该投在塑料投放口，里面的水应该倒掉再投。”原来垃圾分类有这么多具体规则。我打开瓶盖，再倒了倒里面的水，最后轻轻地把玻璃瓶放进了垃圾桶。下一个，文件夹和塑料瓶盖，应该投进塑料回收桶。最后是大boss垃圾——纸，刷好卡，只见门“咔吱咔吱”地艰难地开了，原来里面已经塞满了纸。我用尽全力往里塞，手中的报纸才勉强进去了，又想塞纸，结果门“吱呀吱呀”地关上了，连忙把手缩回来。加油，再来一次!我再次把卡放在刷卡区，“吱呀吱呀”门开了后，我和妈妈把剩下的纸拼命地全塞了进去，“耶!”我高兴地尖叫起来。不过，有害垃圾——水彩笔应该投在哪里呢，这里的有害垃圾桶只能投灯管、电池和过期药品，咦?怎么没有投水彩笔的地方呢?还是去小区里找其他有害垃圾桶吧。可是我们在整个小区都找遍了，也没有找到，哎，只好又把水彩笔带回家。
让我们一起进行垃圾分类吧，我们德清一定会越来越美!
外卖危害心得体会九
烟，是大家日常生活中常见的东西。吸烟有害健康，更是众所周知的事。大多烟民却不在意，报有一种“我都吸几年烟了，不还是挺好的?”下面，我来解说一下烟的危害。
据相关医学报道：烟中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6至8毫克;二十支香烟的尼古丁就可以毒死一头牛。使人至死的尼古丁剂量为50毫克至75亳克，一个人每天吸20至25支烟，便可以达到这个剂量。
肯定有人会有疑问：“我吸了几年烟了，少说也有千百根了，怎么还有好好的?”
那是由于尼古丁逐渐进入人体，并逐渐排毒，才没有至死。到这，烟民们或许会舒一口气。那么，就大错特错了!因为人体在这个过程中，也会受到很大伤害。
吸烟的人和不吸烟的相比，肺癌发病率增加10至50倍，冠心病发病率增加3倍，慢性气管炎发病率增加2至8倍，口腔癌发病率增加3倍!
吸烟，不仅对自身有极大危害，对他人也有极大危害。二手烟就是个典型的例子。二手烟，亦称非自愿性吸烟。环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放的物质。其也是危害最广泛、最严重的室内污染，是全球重大死亡原因。下面，请看一组数据：20__年5月29日，中国卫生部发布的《20__年中国控制吸烟报告》指出，中国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童竟有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却仅仅只有35%!截止到20__年末，中国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为43.9%和55.8%。中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首!
看到这，想必烟民们会不以为然地想：“就算烟有毒，但我们吸进去又呼出来，怎么还有危害?”那么，请往下看：
吸烟时你直接吸进去的烟雾中的有害物质仅仅占烟雾总有害物质的百分之十以下，剩下的都被排放到空气中去了，且二手烟持续的时间远远要比一手烟长。一般吸一支烟顶多也用不了半个小时，但在室内，你所制造的二手烟一般要经过数小时，甚至数天或者数月的时间才能扩散到没有危害的程度!这也就是二手烟比手烟危害大的原因。
烟，不仅对个人和他人有危害，还对环境有莫大的影响。
燃烧一支烟产生的烟雾分为“主烟气”(经纸烟圆柱体直接吸入口腔的烟气)和“侧烟气”(由锥形燃烧带四周弥散入空气的烟气)。“主烟气”中一氧化碳约为20毫克，二氧化碳约为65毫克;“侧烟气”中一氧化碳约为80毫克，二氧化碳约为100毫克。而吸烟者将吐出一部分“主烟气”，因此燃烧一支香烟最终进入空气的一氧化碳约为90毫克，二氧化碳约为135毫克。20__年我国卷烟消费量为19328亿支，因此由于吸烟进入空气的一氧化碳约为17.4万吨、二氧化碳约为26.1万吨!
设想一下，若全中国3.5亿个烟民每天少吸一根烟，一年则可以少排二氧化碳整整64750吨!
保护自己，保护他人，保护环境，从我做起，从不吸烟做起!
外卖危害心得体会篇十
开车不喝酒，喝酒不开车，这一句话我相信大家都听说过也都知道，但是依然还有人做不到。
随着如今人们生活水平的不断提高，有车的人越来越多，交通也越来越发达。大街纵横、车水马龙。由此车祸的发生也越来越多接连不断，造成车祸的主要原因还是酒驾、醉驾。
虽然现在人们越来越重视酒驾这个问题，但还是有些人依然抱着侥幸的心理，就是因为这种心理的存在，才会让更多家破人亡的戏码重复上演。
每当我在电视荧幕前看到。一些人因为醉驾而导致他们的亲人痛不欲生时，只能默默地叹息，并且不断祈祷千万不要再有下一次。但是这种事还是会经常发生。
人的生命充满了鲜活、灿烂的色彩，每个人的生命都只有一次，并且非常脆弱，稍不留神都有可能在瞬间消失。我们应该好好享受、好好珍惜。母亲怀胎十月、冒着生命危险把我们生下来，父母含辛茹苦的把我们养大，是希望我们将来创造出属于自己的缤纷世界、为社会做贡献，做有意义的事情，而不是白白的浪费掉。在这里，我想对所有抱有侥幸心理的人说，相对与喝酒的快感，生命才是重要，是至高无上的。
下面我们来看看饮酒后驾车的危害：
酒精会使驾驶人判断能力降低。驾驶人饮酒后，对光、声刺激反应时间会有所延长，本能的反射动作时间也有所延长，感觉器官和运动器官，即眼、手、脚之间的配合功能会出现统合障碍，这种情况下驾驶人是无法正确判断距离、速度的。酒精会使驾驶人操作能力降低。有关研究发现，驾驶人不饮酒驾车时，如果发现前方有危险时，从看见即视觉感知到脚踩制动器的动作，反应时间为0.75秒。人饮酒后，每一百毫升血液中含酒精50毫克时，反应能力就会出现下降，当达到100毫克时，就会下降35%，当达到150毫克时，就会下降50%。
酒精会使驾驶人的判断能力降低。当每一百毫升血液中酒精含量达94毫克时，判断能力就会下降25%。驾驶人饮酒后操作能力的降低，还表现在反应时间减慢2--3倍。酒精还会使驾驶人的反应时间延长，操作错误数增加。当每一百毫升血液中酒精含量为20--49毫克时，简单的反应时间和选择反应时间性对没饮酒都会缩短。当酒精含量达50--70毫克时，选择反应时间就会延长，错误反应会增加46%左右。驾驶人如果呈微醉状态时开车，那么发生交通事故的可能性是没有饮酒情况下开车的16倍。
酒精会使驾驶人触觉能力降低。由于酒精会对人中枢神经的麻醉抑制作用，人饮酒后踩制动踏板时软弱无力，方向盘掌握不稳，车辆较易失控。驾驶人喝酒后踩刹车会慢1--2秒。这种相差的后果相当危险。
酒精会使驾驶人视觉能力会变差。饮酒会使驾驶人感觉能力降低，尤其色彩感觉和视觉能力会降低。人获取外界信息有80%是通过视觉来获取的，驾驶人对车内外情况的感知就是如此。所以驾驶人饮酒后色彩感觉能力降低，辨色能力也会有所下降。如果驾驶人酒后开车，就会出现不能发现和正确领会交通信号、标志、标线的可能存在。酒精还会使驾驶人视觉敏锐度下降，对运运动物体、空间知觉能力、眼睛对光适应能力都会下降。如不喝酒时视觉角度为180度，而酒后视觉角度会减小，眼睛只盯前方目标，难以发现处于视野边缘的危险隐患。
酒精会使驾驶人心态不正常。在酒精的刺激下，驾驶人酒后往往会高估计自己驾驶能力、判断能力、分析能力、操作能力都会明显变迟钝。而且变得对周围人的劝告不予理睬。
酒精会使驾驶人身心疲劳。饮酒后会麻醉抑制人的中枢神经，导致驾驶人注意力涣散，反应能力下降，注意力降低。
酒驾的处罚：
酒驾包括醉驾和酒驾。
醉驾：但凡醉驾一律吊销驾驶证，并且5年禁驾。
醉酒驾驶营运机动车的一律吊销驾驶证，并且10年禁驾依法追究刑责。就算十年后重新取得驾驶证也不得再驾驶营运机动车。
酒驾：酒驾后发生重大交通事故的，已构成犯罪的依法追究刑事责任，并且吊销驾驶证，终生禁驾。
酒后驾车涉嫌间接故意谋害？
酒后驾驶，特别是醉酒后，驾车人在失控的状态下开车对马路别的行人的安全威胁非常大。凡是违反交通运输管理规定，发生重大事故，致人重伤、伤亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役。肇事后逃逸的或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。因逃逸致人伤亡的，处七年以上有期徒刑。
也有很多人认为酒后驾车撞人，不同于一般意义上的交通肇事罪，而是涉嫌间接故意伤害。因为驾车人虽然不是出于直接故意的行为，但他是在明明知道自己的行为会对人们产生危害的时候，甚至可能会剥夺他人生命，还放任自己的行为，导致他人伤亡，所以算是涉嫌间接故意谋害。类似的行为还有无证驾驶、病车上路行驶等。
相信大家都已经比较清楚酒后驾驶会带来哪些危害了。喝完酒上路开车，真的是很容易发生交通事故的，而一旦造成交通事故，那么驾驶当事人所需要承担的法律风险将是非常大的。大家千万不能违反相关规定，让酒后驾车行为发生。
据有关统计表明，驾驶员酒后驾车，发生事故的可能性是平时的35倍，70%的道路交通事故都是由酒后开车、醉酒驾车引起的。驾驶员伤亡档案中有59%与酒后驾车有关。触目惊心的数字告诉我们，酒后驾车严重危害着交通安全，害人害己害社会。
